witam, Panowie, lece 1g test + 600mg deca / week (4-ty tydzien) i standardowo jak przy kazdym cyklu pojawily sie boloace sutki (2gi dzien), jeszcze wyglada to normalnie, ale z czasem zaczna lekko odstawac, za okolo tydzien moze dwa. Do tej pory zwykle to olewalem (da sie przyzwyczaic) ale tym razem chcialbym podjac jakies kroki zeby to zatrzymac. [...]
siemanko chcialem zapytac czy jest sens zrobienia piramide w powyzszym cyklu.. a ma on tak wygladac.. prop 1-2 100mg e2d 3-6 150mg e2d 7-8 100mg e2d i ostatni szot 50mg Vino 2-3 30mg ed 4-7 50mg ed 8-9 30mg ed pct: 2 tyg od ostatniego shota z propa clomid 24 tabsy w dawkach 150mg, 100, 100, i reszta dni po 50mg celem cyklu jest mala redukcja [...]
Witam wszystkich! Jestem nowa i zupelnie nie wiem jak sie tu "poruszać". Mam jednak nadzieje ze ktos z fachowcow mnie zauwazy. Mam problem - moze dla innych to nei problem ale bylabym wdzieczna za pomoc i radyy. Otoz chcialabym przytyc 5 kg - niestety albo to wina mojej przemiany materii albo diety ale moje wysilki konca sie fiaskiem. Przy [...]
Sorki za jakoś zdjęć. Piszcie co by sie jeszcze przydało do tej siłowni. I jeszcze macie jakieś patenty na to żeby w zimie było ciepło na tym stryszku. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/3300b8292f4abc23.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/2582ad4a99e2cdbe.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/366d5148b885ecf6.html [...]
Tak jak w temacie, nie jestem przekonany co do robienia ABSa zaraz po treningu, tam równiez wykorzystuje się miesnie nóg które sa bardzo wycieczone bo treningu siłowym, nie lepiej byłoby robić ABS2 w te dni w któe się nie ćwiczy?
witam jestem na etapie redukcja/rzezba mam 29 lat schudlem z 116kg na 98, obecnie pracuje na dwie zmiany tj. jeden tydzien pierwsza, potem tydzien druga w tygodniu gdy mam pierwsze zmiany po pracy chodze 4x na silownie robie FBW i staram sie biegac okolo 30min po treningu silowym natomiast na drugich zmianach chodze na basen naczczo okolo 60min i [...]
A wiec potrzebuje pomocy w odchudzaniu a mianowicie jakiej diety , cwiczen wspomagajacych spalanie tluszczu i najlepiej zadnych suplementow ew. w miare cos taniego . Wiek 18 Wzrost 185cm Waga 87kg Chodze na silownie 3x w tygodniu od miesiaca bo tylko na tyle mam czasu do tego moge dolozyc jakies bieganie czy cus. Schudnac musze bo dobija mnie moj [...]
Firma Fight Entertainment Group odpowiedzialna za gale Dream ogłosiła cztery następne zestawienia na nadchodzącą pierwszą runde middleweight grand prix, która odbędzie się 29 kwietnia w Japońskiej Saitama Super Arena. Były pretendent do tytułu w kategori welterweight w UFC Frank Trigg zmierzy się renomowanym graplerem Ronaldo “Jacare" Souza. [...]
Mam 15 lat i miał bym zamiar pić taki koktajl jakieś 30 minut po treningu z masą własnego ciała , i biegach interwałowych (25-30 minutowych). Białkowy koktajl owocowy – przepis Składniki: 100 g sera twarogowego lub serka wiejskiego, szklanka mleka, pół szklanki borówki amerykańskiej, pół szklanki malin, listek mięty. Wartość odżywcza: wartość [...]
Jak w temacie. Rozmiar L. Kolor czarny matowy + czerwone wstawki. Stan idealny, nie chodzę w dresach więc leżą bez użytku. Wymiary : Długość całkowita spodni 109 cm Długość od kroku w dół 81 cm Szerokość w pasie 37-58 cm x2 +/- 2 cm. Zdjęcie z neta : http://global.images10.fotosik.pl/408/60dd8e6031df6b11.jpg Moje : [...]
WItam, jest to moj drugi cykl wczesniej na samym mono. mam w zapasie 400kapsow Nitrobolonu i 360kapsow Mono Wiek 22 lata waga 67kg wzrost 170cm Cel Masa a wiec: DT rano 4kaps mono przed treningiem 6-8kaps nitro po treningu 4kaps mono DNT rano 4kaps mono po poludniu w porze treningu 4kaps mono czy jest mozliwosc aby dorzucic wiecej nitro ? [...]
Witam mam 17 lat, ważę 75kg wzrostu 195cm mój problem polega na tym że jak mam wystawioną piłkę nie mogę jej zaatakować dosyć mocno najczęściej jest to albo lekkie uderzenie które zazwyczaj jest przyjmowane po drugiej stronie ale nie trafienie dłonią w piłkę, gdzie leży mój problem jak można to rozwiązać? Ponadto kilka miesięcy temu trenowałem [...]
Witam, Czy moj plan treningowy jest dobry?? 1.Kalta+BIceps Dzień przery 2.Triceps+plecy Dzień przery 3.Barki+Nogi Dzień przery Na każdą partie mam kokoło 3-4 ćwiczen. w seri wykonuje od 8-12 powtórzeń. Moje efekty po 5 miesiącach ćwiczeń. Biceps prawy z 29 na 33,5 Biceps Lewy z 30 na 34 Kalta około 90cm na około 100. Waga 66kg na 71kg Na klatę max [...]
Tylko nie mowic mi ze nie uzylem szukajki bo uzylem ale nie znlazlem odpowiedzi na to: a mianowicie bo kumpel ma zamiar szamac metke 150 tabsow no i jak to powiniem jesc aby bylo si bo ja mu rozpisalem, ale chce sie spytac expertow jak bedzie najlepiej oczywiscie dietka, wszystko jest
Witam. Zakładam temat w tym dziale, ponieważ wydaje mi się najodpowiedniejszy. Od kilku tygodni czuję się coraz gorzej, słabsza koncentracja, problemy z wysypianiem się. Zrobiłem pakiet badań i bardzo bym prosił o interpretację. Mam 24 lata i nigdy nie brałem żadnych sterydów. Tylko suplementacja i dieta. Według norm wszystko wygląda w porządku [...]
Krzysztof "Diablo" Włodarczyk z Trec Team znalazł się na 3 miejscu w rankingu ESPN - jednego z najbardziej poczytnych zagranicznych serwisów poświęconych zawodowemu boksu. Zestawienie ESPN: 1. Marco Huck (35-2-1) 2. Yoan Pablo Hernandez (27-1) 3. Krzysztof Włodarczyk (47-2-1) 4. Ola Afolabi (19-2-4) 5. Denis Lebedev (25-1) 6. Firat Arslan (32-6-2) [...]
Cze. Muszę przybić HCG. Chciałem to zrobić insulinówkami. Mam takie pytanie - nigdy nie kupowałem ani igieł, ani strzykawek. Czy mam kupić jakąś jedną jednorazową insulinówke bez igły i do tego kilka igieł czy na każdy strzał osobna strzykawka? Będę bił 1000jx5. W każdej insulinówce da się igle wymienić? Bo czytałem, że niektóre mają integralne [...]
Siema jestem tutaj nowy mam prawie 16 lat i mam 170cm wzrostu, ważę nie całe 52kg i to jest według mnie bardzo mało. Ogólnie jestem strasznie chudy. Moje wymiary: -w klacie 87cm -w pasie 70cm -w bicku 29,5cm fajnie wyrzeźbione Chciał bym się dowiedzieć jak szybko przybrać masę i stać się troszkę szerszy w pasie w klacie itd po prostu poprawić [...]
Jeśli ktoś szuka spodenek do sportów walki, to polecam te: http://tablica.pl/oferta/spodenki-do-boksu-muay-thai-lub-kick-boxingu-firmy-king-roz-xxl-ID3kB5P.html#a587d2b04b http://tablica.pl/oferta/raja-boxing-spodenki-do-boksu-muay-thai-kick-boxingu-made-in-thailand-ID3ks2h.html#75593d7563 [...]
